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日本入夏以來最熱！京都37.9 東京35.1度
這個星期出梅的日本，氣溫猛烈飆升，連日創下今年以來最高溫，今天多處高溫超過攝氏38度，到了晚上也依然在30度以上，導致中暑送醫人數激增，東京都一天就有300多人送醫，今天也有6人因中暑死亡，日本稱為「災害級」暑熱。最近要到日本旅遊的民眾，務必做好抗暑對策，避免長時間在戶外行動，適時補充鹽分和水分。
不只台灣熱，這個星期宣告梅雨季結束的日本，更是燒得發燙，今天(8月2日)最高溫38.5度，出現在岐阜市和大阪府豐中市，京都也飆到37.9度，大阪37.5度，東京也有35.1度，紛紛創下入夏以來最熱。
日本民眾：「啊真是太熱了，很熱，我熱到希望人家背。汗都從毛細孔噴出來，讓人熱到都沒精神了。」
日本全境除了沖繩和奄美，所有都道府縣都發布高溫注意情報，日本列島一片30度，甚至35度以上的紅紫色。六七月氣溫偏低的日本，一下子進入酷暑，讓許多人身體無法適應。
救護人員：「中暑患者過度換氣，稍微休息後症狀仍沒有改善，因此打電話叫救護車。」
電動飛機杯推薦日本各地陸續出梅後，中暑人數激增，上個星期一週就有5664人送醫，是前一個星期的三倍；1號一整天下來，光是東京都，上至99歲，下至7歲，一共302人中暑送醫，其中29戰王．愛德華一插入魂 擬真震動搖擺一鍵爆發陽具(中號)人重症；31號更有5名高齡者中暑死亡。
中央林間醫院院長 木山智：「患者當中有覺得身體疲累，不舒服等較輕的症狀，也有意識不清、血壓下降，搭救護車來的人。」
日本醫師不斷呼籲，不要輕忽這「災害級」的暑熱。
中央林間醫院院長 木山智：「就算在室內也一定要開冷氣，讓室內通風，也可開電扇循環，一感覺到異樣立刻就診，另外家人也要不時問候一下。」
1號全日本900多個氣溫觀測點中，184個破攝氏35度，創今年以來最多。
日本民眾：「熱啊，熱，想整件脫掉裸體，熱到不想在外面玩。」
九州熊本縣的天草機場，甚至史無前例出現飛機因燃料溫度太高，亮起警示燈，得出動消衛生棉自慰防車噴水降溫；連北邊的北海道也一樣熱，札幌的家電量販店，電風扇幾乎被搶購一空，原本店內600台的庫存，現在只剩下少數高價商品。
消費者：「架上都空了...」
家電量販店店員：「之後進貨也不知道有多少台，一切未定。」
這天北海道最高溫在帶廣36.3度，札幌也有34.2度，札幌已連續三天出現「熱帶夜」，也就是到了晚上溫度還在25度以上，是觀測史上首次。日本之所以這麼熱，氣象專家指出，主要是地面和上空雙重高氣壓盤據。
日本民眾：「突然這麼熱，感覺身體狀況都不好了。沒有陽傘和電扇會讓人受不了，很熱，也太熱了。」
而原本能為建築物表面降溫10度的綠色植生牆，今年關東地區因入夏前日照不足，大面積枯萎，導致降溫效果不佳。
推廣綠色植生牆NPO事務局長 菅原浩一：「看了幾間種綠色植生牆的住宅，下面也都同樣黃色枯萎，這個時期變成黃色還是第一次。」
未來一週日本恐怕還會繼續熱下去，名古屋、大阪和福岡一整個星期最高溫都在35度以上，東京也會超過30度；而今年第八號颱風范斯高，也在今天(8月2日)早上形成，預計下星期一開始靠近日本九州和四國，近期計畫赴日本旅遊的民眾，要注意氣象預報和預防中暑。
防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，擦-魂美陰螺旋狀溝夾吸自慰-都將是高齡社會共通的課題。
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