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沃爾瑪員工訓練有素 遇槍案不慌張協助疏散顧客
就在美國德州沃爾瑪賣場昨天槍案的前幾天，密西西比州的沃爾瑪也曾爆發槍案，所幸那裡的員工訓練有素，運用平日因應計畫的練習成果，避免了更大傷亡。
幾天前，密西西比州紹斯海文（Southaven）沃爾瑪（Walmart）賣場一名員工因心生不滿殺害兩名同事，並射傷一名員成人情趣內衣警。
沃爾瑪發言人哈格羅夫（Randy Hargrove）接受電話訪問時表示：「我可以很有自信地說，這在紹斯海文真的有（幫助）。」他還說，員工幫忙引導同事和顧客到正確出口，逃出生天。
目前不清楚德州艾爾帕索（El Paso）的沃爾瑪員工是不是也曾接受這項因應暴力事件的「行動槍手」（active shooter）訓練計畫。
遍及全美的沃爾瑪打開大門迎接顧客，一營業就開到深夜，遇到事件的機率相當高。
哈格羅夫說：「你永遠無法預知暴力日本TH-自-車女子硬素材螺旋夾吸自慰事件，所以我們才這麼著重在訓練和準備上面。」「沒有行業或業者可以倖免。」
沃爾瑪員工會在剛進公司時接受「行動槍手」訓練計畫，之後每年在電腦上練習4次。
哈格羅夫表示，這樣的訓練程度據信在零售業相當少見。沃爾瑪是全球最大零售業者，也是美國最大的私人企業雇主。
「行動槍手」訓日本EXE-卓越透明型濃稠感潤滑液-360ml練計畫過去1年實施1次，但接連發生拉斯維加斯58死槍案以及德州26死槍案的2017年，每季都有訓練。（中央社）
楊貴媚照顧中風母逾8年...曾哭到沒力擦乾眼淚 她從長照學會人生重要3件事
「有一天，大概快中午了，我聽見媽媽聲音驚慌在叫人，趕快跑去看，發現她一隻手捲起來，一隻腳卻伸得筆直怎麼也彎不了，」影后楊貴媚回想母親中風剎那，表情依舊黯然。
「那時我一直以為媽媽很快就會好，所以第一時間雖然慌張，但我們決定要自己看顧媽媽。」楊貴媚是家中五名兄弟姐妹的長姊，習慣照顧弟妹，「我心裡的價值觀很清楚，因為媽媽，我的工作可以不要；如果媽媽ＯＫ了，只要我努力，工作還是有的。」
雖然樂觀看待母親中風，但事實是，原本活力旺盛的媽媽因為失能臥床，連自信也跟著喪失。兄弟姊妹雖然人手多，但大家都是上班族，突來的照顧需求讓大家的作息都跟著大亂。楊貴媚坦言，最無助的是不懂如何照顧失能的病人，大家只會手忙腳亂瞎忙，挫折連連。
「我實在不知道該問誰，靈機一動，上網找Youtube搜尋，看別人PO照顧病人的影片，從餵媽媽吃飯、移動她帶去上廁所到洗澡，我跟著Youtube全學起來。」楊貴媚比手畫腳描繪這段歷程，爽朗哈哈大笑，讓人一時間誤以為她的長照經歷似乎很正向順利。
「沒有啊，我也會生氣挫折，只能躲到廁所裡哭啊！」楊貴媚張大眼睛，表情生動描繪她和媽媽之間長期的情緒拔河。
(圖片來源：陳德信攝／服裝提供：吉安比J&P Bouquite)
影后人生觀三》減法過日子 少點挑剔 多點放鬆
「我以前對事極度一絲不苟，非常要求自己，回頭看過去的演藝事業，我沒有愧對他人和自己。」楊貴媚坦言，「太重感情」這點，有時會變成難以承受的負擔。
現在慢慢練習放下，放慢腳步，不要給自己太多壓力，「對自己好一點，對家人好一點，試過卻發現不能勝任或不能負擔的事情，就不要強求，過得去就好。」
楊貴媚重新詮釋「減法過日子」的定義，就是「外在的生活需求，要用減法降到最低，但內心美和善的給予，應該要愈來愈增加。我想回饋前人給我們的愛和關懷，同時也傳遞給下一代。」
講到這裡，楊貴媚突然把頭低下來，小聲說，「還有我們年紀大的人，真的不要太挑剔，這樣年輕人會不敢接近……」接著就仰頭哈哈大笑起來，氣長宏亮的聲音迴盪不散。看著她發亮的眼神，深深體會：也許楊貴媚召喚幸福與減齡年輕的神奇力量，其實就藏在她滿載愛與善意的真心真意裡。
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